福本莉子は痩せすぎでは？健康的にスタイルを維持できる理由７選！

ただいま上映中の『室井慎次～敗れざる者～』にも出演している、福本莉子さん。

あまりにもすらっとしたスタイルから、「痩せすぎじゃない？」と心配の声も。

福本莉子ちゃんかわいいなあ。でも痩せすぎ。思い思われの頃ぐらいがよい

— ふろってぃ💙💛 (@furotty) October 26, 2024

#ふりふら　浜辺美波ちゃん細すぎた、、、痩せすぎってくらいほんとに細くて、実物はもっと細いんだろうな🥺福本莉子ちゃんもほんとに細かった🥺2人ともめちゃくちゃかわいくて演技うますぎて感情移入しすぎた。きゅんきゅんしながらもずっと切なくて、また観たい。理央かっこよすぎた

— 🌝 (@xybcryb) August 19, 2020

いろいろ調べると、確かに、痩せやすい体質なようですが、いろいろ健康に気を使っていることも分かりました。

そんな努力のかいもあって、あの体型を維持できているのだと思います。

私たちも、マネできることがあるかも？

その、健康＆美容の秘訣を調べてみました。

福本莉子の簡単プロフィール

まずは、簡単にプロフィールから。

＜福本莉子のかんたんプロフィール＞
・生年月日：2000年11月25日
・出身地：大阪府
・血液型：
・最終学歴：大学卒
・所属　　：東宝芸能
・特技　　：サッカー、水泳、ピアノ
・趣味　　：そろばん、英会話
・デビュー作
　　-舞台　　：『魔女の宅急便(2018年)』
　　-映画　　：『のみとり侍(2018年)』
　　-TVドラマ：『コンフィデンスマンJP(2018年)』

福本莉子の健康＆美容維持法７選

いろいろネット上を調べると、インタビュー記事などから、健康法＆美容法が見えてきました。

代表の７つを並べますので、私たちでも、マネできるものは、マネしちゃいましょう！！

目指せ、福本莉子！

その１：筋トレ

肩こりに悩まされていたのですが、週2くらいでジムに通い、筋トレをすることで、体幹が強くなり、肩こりが軽減したそうです。

汗をかくことで、ストレスの発散になっていると感じられるようになったそう。

どんなに忙しくても、仕事の前後で必ず最低週2回はジムに行くようにしています。

【福本莉子】美しさには、複数の要素が必要。カラダと透明肌のために心がけている温活 | キレイノート

ジム通いが習慣になって、定期的に汗をかくことが良いですね。

その２：姿勢

肩こりからの続きですが、やはり、日々の習慣と、骨を支える筋肉がキモ、と気づいたので、日ごろから姿勢をよくするようになったとの事。

女優さんなので、きれいな姿勢でいられることは、大切ですね。

その３：自炊

コロナ禍の外出自粛時にだいぶ取り組んだそう。

自炊では、自分で作るので、何が入っているかが、分かるので、安心だったり、自分好みにもできる。

それが、健康に繋がっているようです。

春先は、煮込み料理。ビーフシチューを1時間煮込んでトロトロになって、スタッフの皆さんに自慢をしたそう。

普段は作れないような料理にも挑戦して、たとえばビーフシチューを1時間くらい煮込みました。めちゃくちゃトロトロになって、我ながらおいしくできたので、スタッフさんとかにも思わず話しましたね。「1時間煮込んだんですよ！」って。

“東宝シンデレラ”福本莉子、美しい素肌の秘訣は？ | J-WAVE NEWS

その４：フルーツ

季節のフルーツをたっぷり摂ることで、糖分を補給。お菓子ではなく、フルーツから糖分を摂取することを意識しているそうです。

確かに、お菓子には、いろいろな添加物なども入っていますので、フルーツから採れば、ビタミンなどの要素も摂れるので健康的ですね。

夏だとやっぱり桃ですね。昨年は毎日一玉食べていました。

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その５：入浴

透明感のある肌や、姿勢のためには、入浴、ちゃんと湯船につかるのが大切、とのこと。

季節を問わず、絶対に毎日湯船に浸かるようにしています。塩を入れて、リラックスしつつ、しっかりと汗をかく。肌のためにも、姿勢のためにも、毎日1回は体を緊張状態から緩めてあげるようにしているんです。

https://kireinotes.com/kireimethod_20221215/

他の記事では、「半身浴が好き」とコメントがあるので、この入浴は半身浴でゆっくり入浴されているようです。

特に冬は、寒くて姿勢が縮こまって姿勢が悪くなったり、血流が悪くなって、顔がくすんだりするので、お風呂で汗をかいて、代謝を良くすることを意識しているそうです。

その６：入浴後のパック

その入浴の後には、パックをしています。お手頃なもので十分なようです。

それでお風呂から上がったら、パックをするようにしています。パックはそんなに高価なものである必要はないかなと感じていて、最近だとCICAの大容量パックがお気に入りです。

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CICAの大容量パック、といったら、この商品でしょうか？

これだったら、私たちでも、買える！近づけ、福本莉子！ですね

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その７：たっぷり化粧水

紫外線の対策は、年中意識しているようです。

特に、夏場にはダメージも大きいので、夜の洗顔後には、たっぷりの化粧水を肌にしみこませているようです。

これも、マネできそうですね！

福本莉子は痩せすぎ！？のまとめ

痩せ体質の福本莉子さんですが、このように、ジムに行って筋力アップさせたり、お風呂でのリラックスや姿勢を意識したり、健康には非常に気を配っていますね。

もちろん、美容も、調べるのが大好き、だそうなので、美容にもすごく気を使っています。

ただ、特別なことはあまりなく、私たちでも、マネできそうなものが多いです。

食べずに不健康に痩せている訳ではなく、健康に気を使いながら、あの体型を維持している福本莉子さん。

私たちも、少しでもマネして、福本莉子さんに近づきたいですね！

ここまで記事を読んで頂きありがとうございました！

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